Ассистент кафедры рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения ИНОПРПироговского Университета, кандидат медицинских наук Виталий Сорокин, развенчивает устойчивый миф о связи варикозного расширения вен с положением тела. Как он объясняет, вред наносит не само по себе пребывание в вертикальной или сидячей позе, а именно продолжительная статическая нагрузка, когда отсутствуют мышечные сокращения, что замедляет кровообращение.
Таким образом, длительное обездвиженное состояние представляет наибольшую опасность для любого специалиста, независимо от того, работает он стоя или сидя. При ходьбе, например, мышцы икр активно сокращаются, что способствует продвижению крови по глубоким венам к сердцу, а венозные клапаны предотвращают ее обратный ток. Однако если мышцы долгое время остаются бездействующими, это приводит к замедлению кровотока и возникновению застоя. В результате давление на сосудистые стенки и клапанный аппарат возрастает.
Варикозная болезнь — довольно распространенное заболевание: симптомы наблюдаются у 30–40% взрослых, и с возрастом риск его развития возрастает. Для профилактики, по словам Сорокина, настоятельно рекомендуется каждые 40–60 минут менять позу и уделять хотя бы несколько минут физической активности. Полезными будут такие виды активности, как ходьба, плавание и езда на велосипеде. Врач также может рекомендовать правильно подобранное компрессионное белье, если это необходимо.
Если же возникают такие симптомы, как чувство тяжести в нижних конечностях, вечерняя отечность или появление "звездочек" и варикозно расширенных вен, Сорокин советует проконсультироваться со специалистом. Современная медицина предлагает различные методы лечения варикоза, многие из которых можно проводить без стационарного лечения и длительной реабилитации.
Ранее врач также предупреждал, почему высокое давление нельзя "перетерпеть".
Фото: Валентин Илюшин/Онлайн47