Многие считают, что причина изжоги кроется исключительно в употреблении острой и жирной пищи, а также в любви к кофе. Однако, как пояснил врач-гастроэнтеролог "Инвитро" Александр Стороженков в интервью 47 новостей, это не всегда так. Изменение рациона действительно может облегчить симптомы, но не гарантирует полного избавления от изжоги.
Стороженков выделил девять неочевидных факторов, которые могут провоцировать это неприятное состояние, и большинство из них не связано с едой:
- Плотная одежда. Ношение обтягивающей одежды может создавать давление на живот, что способствует появлению изжоги.
- Неправильные позы после еды. Привычка сразу после трапезы ложиться или наклоняться может вызвать рефлюкс из-за воздействия силы тяжести.
- Физическая нагрузка. Поднятие тяжестей или выполнение упражнений на пресс сразу после еды также могут стать причиной изжоги.
- Некоторые лекарства. Некоторые медикаменты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен и аспирин), могут расслаблять сфинктер или раздражать слизистую оболочку желудка. К ним также относятся определённые препараты от давления и спазмолитики.
- Стресс и тревожность. Хроническое напряжение негативно влияет на моторику желудочно-кишечного тракта и повышает чувствительность пищевода, что может привести к жжению.
- Избыточный вес и беременность. Оба эти состояния увеличивают давление на желудок, что может вызывать изжогу.
- Курение и алкоголь. Никотин ослабляет нижний пищеводный сфинктер, а алкоголь дополнительно раздражает слизистую.
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Это анатомическая проблема, при которой часть желудка смещается в грудную полость, что может приводить к изжоге.
- Некоторые безобидные продукты. Помимо традиционных триггеров, таких как острое, жирное, кофе и шоколад, реакцию могут вызывать мята, томаты, газированные напитки и даже определённые травяные чаи.
Если изжога беспокоит вас время от времени, например, после слишком плотного ужина, не стоит сильно переживать. Однако, если такие приступы повторяются чаще двух раз в неделю и сопровождаются трудностями с глотанием или сном, это серьезный повод для обращения к врачу и проведения обследования, предупреждает специалист.